O nosso compromisso é ajudar pessoas que tenham vontade de melhorar a sua alimentação e estilo de vida.
Aprender a comer é a base de uma vida saudável, os benefícios de uma boa alimentação são imensos. Por essa razão, o nosso objetivo é ajudar a tornar a sua rotina alimentar num prazer, sem passar fome, para que tenha todos os nutrientes necessários.
Muitas vezes temos a ideia que deixar de comer ou comer menos vezes ao dia é a melhor forma de perder peso, mas dessa forma estará a desnutrir. Até pode perder peso quando está a passar fome, mas quando atingir o peso que deseja, volta a comer o que estava habituado/a, fazendo com que volte ao seu peso anterior ou até mais. Emagrecer não é desnutrir, é perder gordura, sendo necessário aprender a se alimentar de uma forma saudável para que receba todos os nutrientes necessários, comer mais vezes ao dia, mas em menores quantidades vai dar-lhe mais energia e vai ajudá-lo/a a atingir a sua melhor forma.
Venha aprender connosco, nós ensinamos tudo o que precisa saber para uma vida mais saudável.