Intestino, o Segundo Cérebro

Intestino, o Segundo Cérebro

A saúde intestinal, é crucial para muito mais do que apenas os processos de digestão e absorção que ocorrem no intestino. Devido à sua importância para a saúde geral, o intestino é agora chamado de segundo cérebro. No nosso intestino coexiste uma flora bacteriana,...
Tofu Com Salsichas e Couve Portuguesa

Tofu Com Salsichas e Couve Portuguesa

Receita: 200g Tofu fumado 150g Brócolos cozidos 100g Couve-galega crua 30g Pimento cru 50g Cebola crua 100g Sumo de laranja, 100% 1g Alho em pó 100g Esparguete cozido 50g Salsichas de aves Modo de Preparação: Numa frigideira com azeite, leve ao lume a cebola, pimento...
Salteado de alho francês e pimentos

Salteado de alho francês e pimentos

Ingredientes: 500g Alho francês cru; 100g Cebola crua; 50g Pimento vermelho cru; 1g Alho em pó; 1g Sal; 0,3g Pimenta preta   Modo de Preparação: Rápido de fazer (10 minutos) Lave e corte os legumes a utilizar, o alho francês e a cebola em rodelas e o pimento...
Peito de Frango Com Couve Roxa

Peito de Frango Com Couve Roxa

        Ingredientes: Peito de frango com pele cru 300 Couve roxa crua 30 Pimento cru 50 Cebola crua 1 Alho em pó  Modo de preparar: Numa frigideira leve ao lume 50g cebola crua e 30g pimento em 10g de azeite, deixe amolecer e junte 200g peito de frango sem pele,...
Salmão Grelhado com Quinoa e Brócolos

Salmão Grelhado com Quinoa e Brócolos

Receita: Cebola crua – 50g Azeite – 10g Cogumelos crus – 100g Alho em pó Quinoa – 30g Salmão grelhado – 150g Azeitona e salsa – 10g Brócolos cozidos – 200g Modo de preparação: Numa frigideira leve ao lume 50g cebola crua com 10 g de azeite, deixe amolecer e junte 100g...